趣味も仕事も海に関係してます。 毎日の日常から超コアな情報までまめに発信していきます。 毎日お待ちしています(笑)
故障
福岡マラソンだのライザップだの
何もしていないところからいきなりトレーニング開始すると、
故障するわけよ(笑)
50超えて若くないわけよ。
年齢聞いて「え~若いですね~」って言われたって
それで肉体や脳みそが若くなるわけじゃないのよ(笑)
そりゃね20代30代で老人のような「生き方」
してる人はいるけど(笑)そりゃ僕には関係ない。
要は右足の膝の関節やっちゃったわけ。
毎日朝5キロ、帰宅して腹筋50ダンベル20
そして何を思ったかスクワット20やっちゃって・・・
これが多分よくなかった。
知り合いの整骨院でレーザー治療受けたら思いのほか
痛みが鎮まって・・・は~こんな治療があるのかと感心。
これは神様が「気をつけろよ!」と知らせてくれていると
確信するわけよ。
例えばマラソン前日に階段踏み外して捻挫したら・・・
もうそれでアウトですよ。
前日食ったラーメンがあたって上から下からじゃ~じゃ~
だったら翌日はアウトですよ(笑)
仕事が日常が忙しいっていったって自分が出場決めたし
超強運で4回連続落選無しこの確率はパーセンテージにすると
とんでもない確率になりそうだし、
そこに「敬意を表して」トレーニングするのは当たり前なんだよね。
ありがとう。
ウェイトトレーニングとライザップ食は痛みに関係なく続けます。