ライザップ「身体が変わると人生が変わる！」
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ライザップ
昼飯、晩飯
こんなに食って
大丈夫かよ(笑)
一応低糖質食。
ライザップ本に載ってる。
体重６５．６ 体脂肪１９．１
信じられないが確かに減ってる。
でも食事だけじゃないよ、当然
自宅の邪魔者になっていた・・・
トレーニング道具で帰宅後すぐ
腹筋５０回、ダンベル２０回、スクワット２０回
時間は５分くらいか、やってるよ。
食事と運動とメンタルが大事と書いてる。
メンタルでは「目標」「動機」が重要と書いてる。
目標は体重５９キロ体脂肪はどうでもいい。
動機はズバリ「この投稿」(笑)
これを見てる君特に女性に
「へーーーーーー！」と言わせたい！
それだけ(笑)
栗林は大体モテるが更なる飛躍を目指して
現代の求められるオスのシンボルとして
身体が変わると人生が変わる！
を全力で表現したい。
「興味津々いくらかかりますか？」とか
毎日のすべての僕の投稿を見ていない人が
コメント入れているが、
本代で￥３０００て書いとろーが、よく読め！
￥３０万も払って行くかよ普通じゃん。
行こうとも思ったし別に高いとは思わないが、
人生が変わるんだったら。
そういうこと。
ありがとう。
酒は焼酎かウイスキー、ビールはだめ。
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